森林浴

森林浴は、樹木に接することで心身への癒しを求める行為のことです。
1980年代に日本で誕生し、自然の中で誰でも手軽にできる健康的な過ごし方として、世界中の多くの人が楽しんでいます。
森林の中を散策したり、樹木の香りを感じたりすることでリラックス効果が期待されます。

フィトンチッドの香り
樹木から発散される「フィトンチッド」と呼ばれる成分（樹木が生産する精油成分 ）は、リラックス効果をもたらします。この香りを嗅ぐことで心地よさを感じることができます。
「フィトンチッド」 がよく放出される時期が６月から８月ごろで、この時期に森林浴を楽しむと効果が最大限に感じられます。
森の景色、鳥のさえずり、清らかな空気、木漏れ日など、五感を活かして森のパワーを感じましょう。